春风送暖，心灵护航。为帮助学生增强心理调适能力，科学识别心理问题的早期信号，掌握有效的自助与助人方法，2026年4月16日下午，学生工作处在图书馆报告厅举办了2026年春季大学生心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀长春市第六医院心理危机干预中心主任、长春市心理援助热线督导师方芳担任主讲嘉宾。学生工作处副处长郝宇、专兼职学工人员及学生代表共同参加了讲座。活动由大学生心理健康指导中心主任陈丹主持。

方芳以《大学生常见心理问题识别与处理》为题，围绕大学生心理发展特点、常见心理问题的识别方法、典型案例分析及心理危机干预策略等内容，进行了系统而深入的讲解。她指出许多同学因害怕被贴标签而选择沉默，这恰恰是最大的，心理问题并不可怕，和感冒发烧一样，是健康问题，不必回避，也无需羞耻。随后，方芳特别介绍了心理援助热线12356的服务功能，该热线可24小时提供免费心理支持服务。在专业讲解环节，方芳指出大学生正处于从青春期向成年期过渡的“心理断乳期”，这是一个敏感、易产生焦虑与孤独感的危险期。她详细讲解了焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等常见心理问题的临床表现与识别要点，并通过多个贴近大学生活的典型案例，让大家更加清楚地认识到，心理问题的关键在于早识别、早干预。最后，方芳重点介绍了心理危机干预的三要点——了解心理反应并正常化、建立社会支持网络、学习积极应对方式，现场分享了稳定化技术，鼓励同学们在压力面前学会接纳情绪、积极求助、善用资源。方芳告诉大家主动求助不是软弱，而是对自己负责的表现，引导同学们在日常学习生活中，学会关爱自己，也善于倾听和理解身边的同学。

本次讲座不仅提升了同学们对心理问题的科学认知，也提供了切实可行的自助与助人方法，坚定了“心理困扰不可怕，主动求助是强者”的信念。大学生心理健康指导中心将持续开展形式多样的心理健康教育活动，进一步完善心理危机预防与干预体系，守护每一位学生的健康成长。