学生处开展心理涂色活动

为了帮助广大同学放松情绪、缓解压力，29日中午学生处在1324教室举办为爱添彩——心理涂色活动，全校200多名同学参加了活动。

作为“5.25”心理健康月系列活动之一，本次心理涂色活动受到同学们一致欢迎，将涂色与减压相结合，形式新颖，寓教于乐。大学生心理健康指导中心老师陈丹介绍了涂色的积极作用，通过涂色整合大脑“无意识”信息，寻找自我与无意识的沟通。涂色能帮助人们和自己重新建立联系，重新审视自己和周围环境；当一个人专注于涂色时，会很自然地将注意力转移到“当下”，从而有效缓解心理压力。

伴随着优美的音乐，同学们全神贯注地涂色，画笔细细勾勒，色彩渐渐填充，一幅幅或灵动或恬静的作品跃然纸上。参与的同学表示在涂涂画画中专注于描绘心中的美妙世界，整个人都放松了下来，仿佛又找到了童年的快乐，能有效清除头脑中的杂念。

未来大学生心理健康指导中心将不断创新活动形式，开展“心理+”系列活动，把心理健康教育与绘画、瑜伽、情景剧等相结合，帮助学生愉悦身心，发掘潜能。（文：陈丹，图：朱连霞（学生），审核：刘力为，学生处供稿）

  宣传部

2019年5月30日